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운동건강

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헬스 EAA 보충제 추천! 올아메리칸이에프엑스 트레이닝 그라운드 아미노조브 EAA 체리 밤 솔직 후기 요즘 헬스를 하면서 여러 가지 보충제들을 섭취하고 있다. 그리고 필수 아미노산도 섭취해야 할 것 같아서 EAA 제품을 구매하였는데, 이번 글에서는 쿠팡 로켓직구에서 구매하여 섭취하기 시작한 EAA제품을 리뷰하고자 한다. 1. 구매한 EAA 제품 소개 내가 구매한 제품은 바로 올아메리칸이에프엑스 트레이닝 그라운드 아미노조브 EAA 체리 밤 213g 제품이며, 가격은 배송비를 포함해 26,970원이었다. 그리고 가격은 상당히 저렴한 편에 속했고, 배송 소요 기간은 약 3일 정도였다. 2. EAA를 구성하는 요소 EAA는 Essential Amino Acids의 약자로써 우리가 반드시 섭취해야 하는 9가지의 필수 아미노산을 의미하는데, 류신, 이소류신, 페닐알라닌, 메티오닌, 발린, 트레오닌, 트립토판, 리신..
속초국민체육센터 휴무로 찾아갔던 양양국민체육센터 헬스장 이용 후기 속초에 위치한 대부분의 헬스장들은 매주 일요일마다 운영을 하지 않는다. 그래서 일요일엔 속초국민체육센터를 이용하는 편인데, 해당 시설이 지난 5월 30일부터 6월 6일까지 시설 정비를 이유로 임시 휴업에 들어갔길래 양양에 위치한 양양국민체육센터에 다녀왔다. 그래서 이번 글에서는 지난 6월 4일에 다녀왔던 양양국민체육센터에 대해 이야기하고자 한다. 1. 양양국민체육센터 외부와 주차장 양양국민체육센터는 양양군 양양읍 구교리 224에 위치해 있었으며, 속초에서 양양국민체육센터까지의 차량 이동 시간은 대략 30분 정도였다. 그리고 시설의 외부에는 거대한 주차시설이 마련되어 있었고, 인파로 북적이지 않아서 여유롭게 차를 주차하고 건물의 내부로 들어섰다. 2. 양양국민체육센터 내부 로비 & 키오스크 내부 로비의 규..
단백질 파우더 보충제로 추천하는 머슬팜 컴뱃 100% 웨이 프로틴 카푸치노맛 2.24kg 약 1-2달간 편의점에서 프로틴을 구매해서 마시다가 매번 구매하는 것이 귀찮길래 다시 해외직구로 프로틴 제품을 구매했다. 그리고 운동을 끝마친 후마다 프로틴 파우더 제품을 섭취하고 있는데, 오늘은 내가 구매한 프로틴 제품을 리뷰하고자 한다. 1. 구매한 프로틴 제품내가 구매한 프로틴 제품은 머슬팜 컴뱃 100% 웨이 프로틴 카푸치노맛 제품이며, 쿠팡의 로켓직구에서 62,200원의 가격으로 제품을 구매했다. 그리고 해당 제품의 배송 소요 기간은 해외 배송이었음에도 약 4일 정도로 상당히 빨랐고, CJ대한통운을 통해 제품 배송이 완료되었다. 2. 택배 상자 언박싱머슬팜 컴뱃 100% 웨이 프로틴 카푸치노맛 제품은 갈색의 택배 상자에 포장되어 있었으며, 상자는 파손 없이 온전한 상태로 유지되고 있었다.상자의 ..
내 몸에 완전 핏한 단백질 음료 테이크핏 맥스 바나나맛 솔직한 후기 최근 해외직구로 구매했던 프로틴 제품이 모두 소진되어 편의점에서 판매하는 프로틴 음료를 구매하여 섭취하고 있다. 그리고 성분과 맛 등에서 만족스러웠던 제품을 찾게 되었는데, 오늘은 내가 자주 구매해서 마시고 있는 프로틴 음료에 대해 리뷰하고자 한다. 1. 구매한 프로틴 음료 제품과 가격 최근 내가 자주 구매해서 마셨던 음료는 바로 테이크핏 맥스 바나나맛 제품이며, 해당 제품의 가격은 GS25 기준 2,900원이었다. 그리고 나는 카카오페이에 등록된 삼성카드를 이용해 제품을 결제했는데, 할인 이벤트가 진행 중이었던지 실 결제금액은 2,610원이었다. 2. 주요 특징 테이크핏 맥스 제품의 경우 21g의 100% 완전단백질, 1g의 당류, 9,000mg의 EAA, 4,300mg의 BCAA가 함유된 헬스인을 위..
부스터 휴지기에 마시기 좋은 핫식스 더킹 파워 에너지 드링크 운동을 하시는 분들이라면 대부분 운동 효과를 극대화하기 위해 부스터나 에너지 드링크를 자주 찾으신다. 그리고 나도 부스터나 에너지 드링크를 헬스를 할 때마다 마시는 편인데, 이번 글에서는 부스터 휴지기에 마시기 좋은 에너지 드링크에 대해 이야기하고자 한다. 1. 오늘 소개할 에너지 드링크는?이번 글에서 소개할 에너지 드링크 제품은 바로 롯데칠성음료에서 제조한 핫식스 더킹 파워 제품이다. 해당 제품의 경우 마트나 편의점에서 쉽게 구매할 수 있었으며, 나는 해당 제품을 주로 롯데슈퍼나 CU편의점에서 구매했다. 그리고 가격은 매장마다 상이했는데, 편의점에선 2+1의 형태로 한 캔당 2,900원의 가격에 판매되었다. 2. 핫식스 더킹 파워 제품정보핫식스 더킹 파워 제품은 카페인과 더불어 마카, 타우린, L-카르..
BSN 노익스플로드 바소 얼티메이트 펌프 프리 워크아웃 헬스 부스터 파인애플 펌프맛 솔직 후기 지난 11월 말, 기존에 섭취해오던 부스터 제품이 모두 소진되었다. 그리고 약 한 달간의 휴지기를 가진 후 새로운 부스터 제품을 구매했는데, 오늘은 내가 구매한 BSN 부스터 제품을 리뷰하고자 한다. 1. 내가 구매한 BSN 부스터 제품 내가 구매한 부스터 제품은 BSN 노익스플로드 바소 얼티메이트 펌프 프리워크아웃 부스터 파인애플 펌프맛 제품이며, 한통당 가격은 옥션기준 46,100원이었다. 그리고 나는 2통을 구매했는데, 배송료 9,900원과 즉시할인 -13,820원이 적용되어 총 88,280원이 지불되었다. 2. 배송 기간 제품은 주문한 다음 날에 바로 발송되었고, 주말을 포함해 약 5-6일 정도 소요되었다. 그리고 배송도중 어떠한 문제도 발생하지 않았다. 3. 노익스플로드 바소 제품 언박싱 내가 ..
롯데칠성음료 핫식스 더킹 포스 성분함량부터 맛까지 꼼꼼 정리 최근 기존에 섭취하던 C4 부스터 제품이 모두 소진되었다. 그래서 시중에서 판매되는 아이스 아메리카노나 에너지 드링크를 구매해서 마셨는데, 오늘은 CU편의점에서 구매해서 마셨던 핫식스 제품을 리뷰해보고자 한다. 롯데칠성음료 핫식스 더킹 포스 내가 구매한 에너지 드링크 음료는 롯데칠성음료에서 만든 핫식스 더킹 포스였고, 가격은 CU편의점 기준 1캔당 2,200원이었다. 그리고 캔의 디자인은 전체적으로 실버 색상으로 이루어져 있어서 상당히 고급스러웠으며, 용량은 총 355ml로써 핫식스 오리지널과 비교해 105ml가 더 많았다. 핫식스 더킹 포스는 카페인 외에도 마카추출물농축액, L-카르니틴, 타우린 등으로 구성되어 있었는데, 카페인은 100mg, 마카추출물농축액은 5mg, L-카르니틴은 10mg, 타우린은..
24g의 단백질이 함유된 <닥터유 프로 드링크 단백질 초코> 구매 후기 어제 오후, 운동 후 마실 단백질 음료를 구매하러 CU편의점에 방문했다. 그리고 오리온에서 만든 단백질 음료를 구매했는데, 오늘은 이 제품에 관하여 리뷰하고자 한다. 1. 구입한 단백질 음료 내가 편의점에서 구매한 제품은 24g의 단백질 함유량을 자랑하는 "닥터유 프로 드링크 단백질 초코"이며, 가격은 1팩당 2,900원이었다. 그리고 팩의 전면에는 단백질 24g이라는 문구가 눈에 확 띌 정도로 큼직하게 기재되어 있었다. 2. 주요 특징 해당 제품의 경우 4가지의 주요한 특징을 띄고 있었는데, 간단히 정리해보면 다음과 같다. 1) 달걀 4개 분량에 해당하는 24g의 동물성 단백질이 함유되어 있다. 2) 당의 함유량을 줄인 저당 식품이다. 3) BCAA, L-카르니틴 등의 18종 아미노산이 함유되어 있다...

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