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운동건강

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새롭게 리뉴얼된 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이 프로틴 지난 11월 26일은 미국의 기념일인 블랙프라이데이였다. 그에따라 국내의 다수 쇼핑몰에서는 큰 폭의 할인 행사가 진행되었다. 그리고 내가 평소에 먹던 프로틴도 포함되어 있었다 나는 옵티멈 회사의 프로틴을 먹고있는데, 이 번에 제품이 리뉴얼되면서 가격도 큰 폭으로 상승했다. 그래서 구매를 꺼리고 있다가 쿠팡에서 블랙프라이데이 행사로 2만원 쿠폰을 지급하길래 이 기회에 프로틴을 할인받아 구매했다. 내가 구매한 단백질 보충제는 옵티멈뉴트리션 플래티넘 하이드로 웨이 프로틴이고, 여러가지 맛 중에서 벨로시티 바닐라 맛을 선택했다. 그리고 1통에 70,040원이었던 제품을 60,040원에 구매할 수 있어서 나는 총 2통을 구매했다. 쿠팡이 물류체계를 잘 갖추고 있어서 그런지 해외직구 임에도 4일만에 집까지 배송되었..
엄마를 위한 종합비타민 : 얼라이브 원스데일리 포 우먼 며칠 전, 엄마가 섭취하실 종합비타민을 구매하러 올리브영 매장에 다녀왔다. 올리브영 매장에는 정말로 많은 건강기능식품들이 진열되어 있었고 우리는 꼼꼼히 함량을 비교해가며 제품을 구매했다. 우리가 구매한 종합비타민은 20,500원에 판매되고 있었던 얼라이브 원스데일리 포 우먼이고, 한통에 총 60정이 담아져 있었다. 캡슐 속 원료는 탄산칼슘, 비타민C, 산화마그네슘, 판토텐산칼슘, 피리독신염산염, 니코틴산아미드 비타민B1질산염 등으로 구성되어 있었다. 그리고 섭취 시 주의사항이 있었는데, 포장재에 의한 상처에 주의해야 했고, 임산부&수유부&알르레기 보유자& 고칼슘혈증 보유자 등은 섭취에 주의해야했다. 영양기능정보를 살펴보면, 각종 비타민들과 미네랄들이 꽉꽉 채워져 있었다. 이 제품의 제조원은 Nature'..
20대 영양제 추천 : 잠백이 멀티비타민 & 미네랄 💊 며칠 전, 기존에 먹던 영양제를 재구매했다. 내가 재구매한 제품은 잠백이 멀티비타민 & 미네랄이고, 금액은 16% 할인중이라 3만원이었다. 그리고 나는 이 제품을 3번 정도 재구매 한 것 같다. 잠백이 멀티비타민&미네랄은 총90캡슐(한달분)로 구성되어 있었고, 질병예방 및 치료를 위한 의약품이 아니었다. 이 제품에는 레티날아세트산염, 비타민C, 비타민D3, D-알파-토코페롤, 비타민B1질산염, 비타민B2, 니코틴산아미드, 피리독신염산염, 엽산, 비타민B12, 비오틴 판토텐산칼슘 등 정말로 많은 원료들이 함유되어 있었고, 캡슐은 젤라틴, 글리세린, 정제수, 이산화티타늄,카라멜 색소로 구성되어 있었다. 잠백이비타민은 1일 3회,1회 1캡슐을 충분한 물과 함께 섭취하면 되었고, 직사광선이 없는 건조하고 서늘한..
세노비스 프로폴리스 플러스로 면역력 UP! 어제 어머니께서 드실 영양제를 구매하러 올리브영 매장에 다녀왔다. 그리고 종합비타민과 프로폴리스 제품을 구매했다. 우리가 구매한 프로폴리스 제품은 세노비스 프로폴리스 플러스고, 가격은 28,000원이었다. 그리고 이 제품은 2개월분으로써 총 60캡슐로 이루어져 있었다. 1캡슐 당 영양정보를 살펴보면, 탄수화물, 단백질, 지방, 나트륨은 모두 0%였고, 총 플라보노이드는 17mg, 아연은 8.5mg이 함유되어 있었다. 캡슐 속에 포함된 원료는 프로폴리스추출물분말, 산화아연, 대두유, 밀납, 대두레시틴, 벌꿀 등으로 이루어져 이었고, 캡슐은 젤라틴, 글리세린, D-소비톨액, 카카로색소로 이루어져 있었다. 권장섭취대상은 14세 이상의 남,여였고, 1일 1회 1캡슐을 충분한 물과 섭취하면 되었다. 그리고 임산부..
건국유업 온가족 생유산균 19 플러스를 추천하는 이유 지난달, 카카오톡 쇼핑하기 톡딜에서 건국유업 온가족 생유산균 19 플러스가 1통에 6,900원의 가격으로 판매되었다. 때마침 내가 먹던 유산균이 다 떨어지기도 했고 판매중인 가격도 저렴해서 바로 구매해서 섭취해보았다. 그리고 한 달이 지난 지금! 제품이 너무 만족스러워서 재구매를 했고, 이렇게 리뷰글도 쓴다. 내가 구매했던 온가족 생유산균 19 플러스는 톡딜가에 구매한거라 한박스 당 6,900원이었고, 2박스를 구매하면 1박스가 무료로 증정되었다. 해당 제품의 성분은 프로바이오틱스, 엽산, 셀렌, 아연으로 이루어져 있었고, 한 박스 속에 30포가 포함되어 있었다. 제품 속에 함유되어 있던 프로바이오틱스, 엽산, 아연, 셀렌 의 역할은 다음과 같다. 1) 프로바이오틱스 유산균 증식, 유해균 억제, 원활한 ..
2년동안 매일 먹어도 문제 없었던 단백질보충제 나는 꾸준히 헬스를 하며 단백질보충제도 섭취하고 있다. 3-4년 전까지만 해도 주변에서 좋다는 프로틴을 이것저것 구매해서 먹었는데, 2년 전 부터는 내 몸에 딱 맞는 제품을 찾게되어 지금까지 정착하게 되었다. 정착하게 된 제품은 바로 옵티멈뉴트리션 플래티넘 하이드로웨이 프로틴 아이솔레이트 단백질 파우더 벨로시티 바닐라맛! 제품의 이름이 너무 길어서 나는 "옵티멈 플래티넘 하이드로웨이"라고 부른다. 참고로, 맛의 종류는 초코, 바닐라, 스트로베리 등으로 다양한데 나는 바닐라맛이 가장 질리지 않고 깔끔해서 이 것만 선호한다. 이 제품은 해외직구상품이라 정말로 쇼핑몰 마다 가격이 천차만별이다. 현재는 쿠팡에서 구매하는 것이 제일 저렴하고 배송 속도도 빠르다. 보통 1.59kg이 5-6만원 선에 판매된다. 해당..
20대 모더나 2차 접종 한 달 경과 후기 나는 모더나를 접종완료한지 드디어 한달이 넘었다. 그래서 후기를 요목조목 남겨보고자 한다. 1. 나의 연령 & 예방접종 종류 20대 후반, 모더나 접종 2. 1, 2차 예방접종 전후 몸상태 -1차 접종 전: 별다른 질병의 문제는 없었고, 컨디션도 나쁘지 않았다. -1차 접종 후: 백신 때문인지는 모르겠지만, 복부 통증과 더불어 대소변 볼때 통증이 발생했다. 그래서 병원을 방문했고, 검사 결과 과민성 대장증후군과 비세균성 전립선염을 진단받았다. -2차 접종 전: 몸이 피로한 상태라 컨디션이 좋지 않았고, 과민성 대장증후군 약과 비세균성 전립선염 약을 복용했다. -2차 접종 후: 접종 후 1-2주까지는 컨디션이 그닥이었지만, 그 후에 갑자기 과민성 대장증후군과 비세균성 전립선염 증상이 말끔히 사라졌다. 그래..
내돈내산 커블체어 그랜드 한 달 사용 후기 요즘 중등 임용시험 준비로 의자에 앉아있는 시간이 부쩍 많아졌다. 아무리 규칙적인 운동을 해도 허리 통증을 피할 수 없게되어서 자세교정 의자를 구매하기로 결정. 인터넷에는 정말로 많은 브랜드의 자세교정 의자들이 있었는데, 그 중에서 커블 제품이 내 눈에 들어왔다. 그래서 후기들을 하나씩 찾아보기 시작. 후기는 긍정적인 것들도 있었고 부정적인 것도 있었다. 근데 부정적인 부분들이 직접 써보지 않고선 모르는 부분이라 그랜드 사이즈로 1개를 주문했다. 위에서 이미 언급했지만 내가 주문한 제품은 커블체어 그랜드 블랙 1개이고 가격은 39,800원이었다. 배송은 1-2일 안에 이루어졌고, 제품은 아주 안전하게 배송되었다. 이게 바로 내가 주문한 제품 실물이고, 나는 해당 제품을 의자에 놓고 사용중이다. 실사용 후..